青は登り スカイブルーは下り カシミール地図より 登り 飯豊山荘登山口AM7:00〜砂防ダムAM7:30〜石転び出会AM9:50〜 大休憩〜沢登りAM10:30〜梅花皮小屋PM4:00 下り 梅花皮小屋AM8:10〜北股岳AM8:55〜門内岳AM9:50〜梶川峰AM11:20〜 湯沢峰PM1:50〜登山口PM3:30